PT Personlig tränare



Varför använda personlig tränare?

Att träning är bra för alla känner de flesta till, men varför är personlig träning bra?

Vi ser alla olika ut och har olika förutsättningar och önskemål. Du kanske vill gå ner i vikt, få en fastare kropp, bli smidigare eller träna inför något speciellt evenemang. En personlig tränare kan hjälpa dig med allt detta. Vi analyserar din kropp, dina behov och önskemål och utifrån det hjälper vi dig med övningar som  passar dig och din kropp. Vi ser till att övningarna blir rätt utförda.

Med rätt träning upplever de flesta en snabbare effektförbättring, och du når dina mål lättare än när du försöker träna på egen hand.

Ditt första möte med en personlig tränare.  

Dina individuella förutsättningar och mål avgör ditt träningsupplägg. Därför inleds din personliga träning med ett samtal där du och din personliga tränare går igenom den historik som kan vara relevant för en så säker och målinriktad träning som möjligt, dvs skador, operationer, mediciner, kostvanor, nuvarande aktivitetsstatus, syfte och målsättning med träningen. All information som delges till din tränare är konfidentiell och behandlas med tystnadsplikt.

Här tränar vi stabilitet.

God bålstyrka är grunden till en bra fysik.



 

 

 

 

 

20120907-160903.jpg